01／27 運動・試食・食材購入

こんばんわー＾＾
へのみちです。

昨日のブログでは、突然、爪が出現し、「タイガーホース」になってしまった方もおられるのではないでしょうか？

ちなみにタイガーホースとは？

タイガーウッズは知ってますよね？
でわ、タイガーホースは？

タイガーマスクは知ってますよね？
でわ、タイガーホースは？

タイガージェットシンは知ってますよね？
でわ、タイガーホースは？

タイガー魔法瓶は知ってますよね？
でわ、タイガーホースは？

答えは、トラウマでした＾＾
タイガー（虎）、ホース（馬）。

ええい。どうでもいいわ！そんなことは！

今日の一日を振り返ってみましょう。
朝、起床。
退職に手続きに必要な運転記録証明書が郵送されてきた。
封筒を開けると、証明書に加えて、SDカードが入ってた。

このSDカード。初めてみたけど、何やら優遇制度があるらしい。

例えば、和食レストランばんどう太郎の食事代が５０引きになるとか。知らんかっただよー。

さて。起きた後は、外出です。
最近、運動不足のおいら。外は激寒なので、車で約２０ｋｍ遠出して、ショッピングモールに向かいます。

モール内は、暖房が効いていて快適。
ここで、運動します。
広いモール内をウインドウショッピングしながら平行移動。
さらに階段を１階から３階まで登る（６４段）。

登ってはエレベーターで降り、計５回で３２０段のぼる。
これで、ジムに行かないで、タダで運動できる。

さらに、スーパーで試食。
・イチゴ（１/８）
・ゴマワサビドレッシングコーナーで、サラダを。
・冷やし担々麺のコーナーで、白菜、豚肉の欠片を。
・完熟トマトソースのコーナーで、鶏肉、玉ねぎの欠片を。

結構、バランスよく栄養を摂取した＾＾

試食のコツは、以下のとおりです。

興味なさそうに、早すぎも遅すぎもしない速度で、目立たず、さりげなく近づく。
↓
近づいたら「貰っていいですか？」と了承を得る。
この時、店員さんが美人なら目にしっかりと焼き付ける。
↓
貰ったら、脇目もふらず、急いで完食。
↓
完食したら、黙って容器をゴミ袋へ。
↓
この時、店員さんが、容器を受け取ったり、ゴミ袋を広げたりしてくれるが、お礼を言ったり、目を合わせず、容器が手から離れた瞬間、踵を返し、可及的速やかにその場を去る。
↓
店員さんは売り場を離れることができないので、すぐに立ち去ることが重要。感想を述べたり、世間話をすると情が出て、商品を買う流れになる可能性があるので注意しましょうね。

昼食は、１階の飲食店街は高いので、３階のフードコートへ。中でも、一番安い、丸亀製麺へ。ここで、かけうどんを注文。

お値段は２９０円！！破格の安さです。
これに、無料のトッピングである、生姜、ネギ、ワサビを入れる。さらにフードコートで無料の冷水を２杯飲む。
丸亀では、うどんを注文すると写真の様な「うどん札」が１枚貰えます。これは、
３枚で、トッピング１つ無料。
５枚で、天ぷら１００円引き。
１０枚で、うどん並１杯無料。
とさらにお得＾＾

庶民の味方ですね。

外食に頼るおいらは、色んな店に行きますが、おいらの生活圏内では、どれがコスパ的に良いか。
①デニーズ　
・モーニングは、５９２円（税込）。6-11時、土日も。
・主菜、ご飯、味噌汁、ドリンクバー、読売新聞が付く。
・味もおいしい。
②バーミヤン
・ランチは、５９９円（税抜）。10-17時、
・ライス、スープバー、読売新聞が付く。
③コメダ珈琲
・モーニング。11時まで。
・たっぷりブレンドコーヒー５２０円（税込）に、トースト、ゆで卵が付く。雑誌も読み放題。
・長時間居ても気にならない。
④サイゼリヤ
・ランチ５００円（税込）。平日のみ。11-15時。
・サラダ、スープが付く。
やっぱり、新聞とドリンクバーのあるデニーズが良いか。

さらに、本屋で立ち読み。以下の知識を得る。
①アンカリング効果
・売値１００万円と言われ、２０万に値切ったが、結局元値は５万だったので損をしたという話。
・人は、最初に言われた（アンカーされた）値段に影響を受けるということでした。
②チャン鉄砲
・四国で売られてるというヤス付きのゴム鉄砲。
・子供がエビを採るのに使う道具だそうです。

最後に、スーパーへ行き、ナナコに１０００円をチャージして食材を購入（試食だけでなく、ちゃんと商品も買ったよ）。
まずは、食パン（３枚）。税込８０円。

続いて、納豆（３個）。税込７３円。

さらに緑茶。２本で税込１４６円。

マイバッグ持参値引で－２円。

これで、食材は、計２９７円。

明日は、これで豪華なメニューを作りますぞー＾＾

ショッピングモールを十分堪能したので、家に戻ります。

帰りに吉野家で豚丼（並）を注文。

３３０円の内、株券で３００円を払い、現金で３０円支払い。

今日の出費は、３３２５円。結構使ってしまった・・。

・ガソリン代・・２０００円

・ナナコ・・・・１０００円（食材２９７円分支払）

・昼食代・・・・・２９０円（丸亀製麺）

・夕食代・・・・・・３０円

・コピー代・・・・・・５円

この、無職を念頭に置いた節制生活。

これを今後、ずっとやっていくのって、なかなか気が重い気もしてきたなあ～。